Top 10 điểm đến du lịch tốt nhất năm 2021

Khi chúng ta bước vào một năm mới, nhiều người trong chúng ta đang mong chờ cơ hội được đi du lịch một lần nữa. Khi vắc xin đang được triển khai và các hạn chế đi lại đang dần được nới lỏng, đây là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến phiêu lưu tiếp theo của bạn. Cho dù bạn là người yêu thích bãi biển, người yêu thích lịch sử hay người nghiện cảm giác mạnh, thì có rất nhiều điểm đến tuyệt vời để bạn lựa chọn vào năm 2021. Để giúp bạn thu hẹp các lựa chọn của mình, chúng tôi đã tổng hợp danh sách 10 điểm đến du lịch tốt nhất cho năm nay.

1. Bali, Indonesia

Được biết đến với những bãi biển tuyệt đẹp, ruộng bậc thang tươi tốt và nền văn hóa sôi động, Bali là điểm đến không thể bỏ qua của bất kỳ du khách nào. Cho dù bạn đang muốn thư giãn trên bãi biển, khám phá những ngôi đền cổ hay đi bộ xuyên rừng, Bali đều có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người. Đừng bỏ lỡ cơ hội đến thăm Ubud, trung tâm văn hóa của Bali hoặc xem một buổi biểu diễn múa truyền thống của Bali.

2. Iceland

Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm độc đáo và khác lạ, Iceland sẽ đứng đầu danh sách của bạn. Từ những phong cảnh ấn tượng của Vòng tròn Vàng cho đến Bắc cực quang tuyệt đẹp, Iceland là giấc mơ của các nhiếp ảnh gia. Hãy nhớ ngâm mình trong Blue Lagoon, khám phá các hang băng và ngâm mình trong suối nước nóng tự nhiên.

3. Machu Picchu, Peru

Đối với những người yêu thích lịch sử cũng như những người tìm kiếm sự phiêu lưu, Machu Picchu là một điểm đến trong danh sách. Thành cổ Incan này nằm trên dãy núi Andes cao và có tầm nhìn ngoạn mục ra các thung lũng xung quanh. Cho dù bạn chọn đi bộ trên Đường mòn Inca hay đi tàu đến Aguas Calientes, chuyến thăm Machu Picchu chắc chắn sẽ là trải nghiệm chỉ có một lần trong đời.

4. Santorini, Hy Lạp

Với những tòa nhà quét vôi trắng mang tính biểu tượng, làn nước trong vắt và cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp, Santorini là một trong những điểm đến lãng mạn nhất trên thế giới. Dù bạn đang nhâm nhi rượu vang trong quán cà phê bên vách đá hay khám phá di tích cổ Akrotiri, Santorini chắc chắn sẽ đánh cắp trái tim bạn.

5. Kyoto, Nhật Bản

Được biết đến với những ngôi chùa xinh đẹp, quán trà truyền thống và hoa anh đào tuyệt đẹp, Kyoto là điểm đến không thể bỏ qua cho bất kỳ ai quan tâm đến văn hóa Nhật Bản. Hãy nhớ ghé thăm Đền Fushimi Inari, tản bộ qua quận Gion lịch sử và tham gia trà đạo truyền thống.

6. Vườn quốc gia Banff, Canada

Đối với những người đam mê hoạt động ngoài trời, Vườn Quốc gia Banff là một thiên đường. Với những ngọn núi cao chót vót, hồ nước trong vắt và động vật hoang dã phong phú, Banff mang đến cơ hội vô tận để đi bộ đường dài, trượt tuyết và khám phá động vật hoang dã. Đừng bỏ lỡ cơ hội ngâm mình trong Suối nước nóng Banff Upper hoặc lái xe ngắm cảnh dọc theo Icefields Parkway.

7. Marrakech, Maroc

Với những khu chợ nhộn nhịp, những cung điện tuyệt đẹp và cuộc sống đường phố sôi động, Marrakech là bữa tiệc cho các giác quan. Hãy nhớ ghé thăm Jardin Majorelle, khám phá Medina lịch sử và nếm thử ẩm thực Ma-rốc truyền thống tại một nhà hàng địa phương.

8. New Zealand

Từ những cảnh quan gồ ghề của Đảo Nam đến những bãi biển hoang sơ của Đảo Bắc, New Zealand là thiên đường cho những người đam mê hoạt động ngoài trời. Cho dù bạn đang nhảy Bungee ở Queenstown, đi bộ đường dài qua Tongariro Alpine Crossing hay khám phá phim trường Hobbiton, New Zealand đều mang đến những cơ hội phiêu lưu vô tận.

9. Petra, Jordan

Đối với những người yêu thích lịch sử và khảo cổ học, Petra là một điểm đến không thể bỏ qua. Thành phố cổ này được chạm khắc vào những vách đá màu đỏ hồng ở miền nam Jordan và là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận và là một trong Bảy kỳ quan mới của thế giới. Hãy nhớ khám phá Kho bạc, Tu viện và Lăng mộ Hoàng gia.

10. Maldives

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi nghỉ ngơi sang trọng trên bãi biển thì Maldives là điểm đến hoàn hảo. Với những ngôi nhà gỗ trên mặt nước, làn nước trong vắt và những bãi biển cát trắng hoang sơ, Maldives là thiên đường cho sự thư giãn và lãng mạn. Hãy nhớ lặn bằng ống thở hoặc lặn để khám phá các rạn san hô và sinh vật biển rực rỡ.

Tóm lại, năm 2021 hứa hẹn sẽ là một năm thú vị cho du lịch với rất nhiều điểm đến tuyệt vời để bạn lựa chọn. Cho dù bạn đang tìm kiếm cuộc phiêu lưu, thư giãn, văn hóa hay lãng mạn, luôn có một điểm đến hoàn hảo đang chờ bạn. Vì vậy, hãy bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi tiếp theo của bạn và sẵn sàng tạo ra những kỷ niệm khó quên tại một trong 10 điểm đến du lịch tốt nhất năm 2021.

Những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn ngay hôm nay

Sức khỏe tâm thần là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe tổng thể, tuy nhiên nó thường bị bỏ qua hoặc bỏ qua. Trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày nay, bạn rất dễ bị choáng ngợp bởi căng thẳng, lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Tuy nhiên, có một số cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn bắt đầu từ hôm nay.

Một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn là ưu tiên chăm sóc bản thân. Điều này bao gồm việc dành thời gian cho bản thân, tham gia vào các hoạt động mang lại cho bạn niềm vui và thực hành các kỹ thuật thư giãn như thở sâu hoặc thiền. Chăm sóc bản thân là điều cần thiết để duy trì tâm trí và cơ thể khỏe mạnh, vì vậy hãy đảm bảo dành thời gian trong lịch trình của bạn cho các hoạt động giúp bạn thư giãn và nạp lại năng lượng.

Một khía cạnh quan trọng khác của việc cải thiện sức khỏe tinh thần là luôn năng động. Tập thể dục đã được chứng minh là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm thần, bao gồm giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm, cải thiện tâm trạng và nâng cao lòng tự trọng. Cho dù bạn thích chạy bộ, tập yoga hay tham gia lớp học khiêu vũ, việc tìm một hình thức tập thể dục mà bạn yêu thích có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Ngoài việc chăm sóc bản thân và tập thể dục, hãy duy trì một tinh thần thoải mái. chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và Protein nạc có thể giúp cải thiện tâm trạng và mức năng lượng của bạn. Tránh dùng quá nhiều caffeine, đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn là những gì bạn ăn, vì vậy việc cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm bổ dưỡng là điều cần thiết để duy trì một tâm trí khỏe mạnh.

Một cách hiệu quả khác để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn là thực hành chánh niệm. Chánh niệm liên quan đến việc hiện diện trong thời điểm hiện tại và chú ý đến suy nghĩ và cảm xúc của bạn mà không phán xét. Thực hành này có thể giúp giảm căng thẳng, lo lắng và suy nghĩ tiêu cực. Bạn có thể kết hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của mình bằng cách thực hành thiền, các bài tập thở sâu hoặc đơn giản là dành một chút thời gian để tập trung vào môi trường xung quanh.

Ngoài những phương pháp tự chăm sóc bản thân này, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác cũng rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tâm thần . Cho dù đó là nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên gia đình, tham gia nhóm hỗ trợ hay tìm kiếm liệu pháp, việc tìm kiếm sự giúp đỡ có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể cho sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn có thể yêu cầu trợ giúp khi cần và bạn không phải đối mặt với những thử thách về sức khỏe tâm thần một mình.

Nhìn chung, cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn là một hành trình đòi hỏi sự cống hiến và nỗ lực. Bằng cách ưu tiên chăm sóc bản thân, duy trì hoạt động, ăn uống lành mạnh, thực hành chánh niệm và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, bạn có thể thực hiện các bước tích cực để cải thiện sức khỏe tinh thần của mình. Hãy nhớ rằng, những thay đổi nhỏ có thể tạo ra sự khác biệt lớn, vì vậy hãy bắt đầu thực hiện những chiến lược này ngay hôm nay để bắt đầu cảm thấy tốt hơn về mặt tinh thần và cảm xúc. Sức khỏe tinh thần của bạn rất đáng được đầu tư, vì vậy hãy dành thời gian chăm sóc bản thân và ưu tiên sức khỏe của bạn.